fbpx

Nieuws

MindWalk cursus bij Yogastudio Leeuwarden Zuid Vanaf 9 mei starten we met een 8 weekse MindWalk cursus op donderdagavond van 19:00 tot ongeveer 20:15 uur Wat is Mind-Walk? MindWalk is mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier...

Mindfulness meditatie zweverig? Welnee! Meditatie heeft twee belangrijke functies: opladen en ontspannen. We verliezen veel energie aan hard werken en chaotische gedachten en emoties. Mindfulness leert je uit je denken te stappen en te ontspannen en daarmee in het nu te zijn. Hoe doe je dit? Simpel:...

Twist it out! De lente is het seizoen van reiniging. In deze Soft Flow Vinyasa met Carlijn veel twists zodat je het detox-proces activeert. De bloedcirculatie komt op gang en de flow wakkert het vuur in je lichaam aan. Twist en flow! Yogaspecial Vier de lente! 7 april...

Yogaspecial: Yin met Tea relax Zondag 3 maart van 9:30 uur tot ongeveer 12:00 uur Deze keer in samenwerking met Tineke van myyogafavourites.nl een Yin en theeproeverij.   We starten met een fijne yin yoga les van 1 1/2 uur. Na afloop staat Tineke klaar met thee van Or...

Kom op zondag 10 februari mee naar buiten! Een mooie kans om goede voornemens als meer in beweging komen kracht bij te zetten. MindWalk is 3 tot 5 km wandelen, afgewisseld met oefeningen uit de Mindfulness, Yoga en meer. We starten bij de Techumerpleats Tijdstip: 9:30 tot 11:00 Kosten:...

Op zondag 27 januari om 9:30 uur staat er weer een yogaspecial op het programma. Dit keer: Yin Yoga ++ Speciaal voor Yin yoga fans is dit + + tussendoortje. + + omdat we minder houdingen doen en langer dan anders (ongeveer 7 minuten) in iedere houding blijven....