Nieuws

Dé mindfulness oefening is de 3 minuten ademruimte. Het is zelfs de belangrijkste oefening binnen de mindfulness en daarbij ook nog eens heel eenvoudig. Want in de meeste gevallen heb je geen tijd om je ogen dicht te doen en 30 minuten stil te gaan...

Yoga en hardlopen vaak worden ze als grote tegenpolen gezien. Veel hardlopers - vooral mannen - moeten niets van yoga hebben. Toch kan yoga naast hardlopen een goede aanvulling zijn. Yoga en hardlopen: Een goede combinatie Het is allang geen geheim meer dat alleen maar hardlopen eigenlijk...

Op zondag 1 december organiseren we weer een fijne yogaspecial voor je. Dit keer: de Winter Yin. De meteorologische winter begint op 1 december, daarom deze fijne Yin yoga sessie voor de winter. Volgens de TCM (traditionele Chinese geneeswijze) staan in dit seizoen 2 meridianen centraal: de...

De Yin Yoga lessen op maandag worden voortaan Yin en Alignment, een combinatie les van principes uit de Critical Alignment yoga en Yin Yoga. Bij Yin Yoga gaat het erom dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. In tegenstelling tot de meeste sporten en bijvoorbeeld vinyasa yoga...

In november organiseren we samen met Bart Bendie, 2 keer een workshop Acroyoga. Een workshop Acroyoga voor tieners en een workshop voor ouder en kind. Workshop Acroyoga voor tieners 12- 16 jaar Zaterdag 9 november van 10:00 tot 12:00 uur. Wist je dat yoga niet alleen iets is...

In november organiseren we samen met Bart Bendie, 2 keer een workshop Acroyoga. Een workshop Acroyoga voor ouder en kind en een workshop voor tieners. Workshop Acroyoga Ouder en kind Voor kinderen van 6 t/m 12 jaar op zaterdag 23 november 10:00 – 12:00 uur. Het verrassende effect...

Onze Healthy Sunday is een dag vol meditatie, yoga, inspiratie over gezonde voeding en een goede nachtrust. Als je wilt boek je ook nog een fijne ontspannende voetmassage van een halfuur en ga je tijdens de lunch mee voor een korte MindWalk. Kortom: een hele dag...

Ken je dat? Dat je van die gekke wist u datjes in je brein opslaat? Zo zijn op 25 september de meeste Nederlanders jarig. Schrijf je cappuccino met 2 p's en 2 c's en las ik op de site van  National Geographic dat een taxichauffeur in...